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步态康复训练指导
发布日期:2016年04月27日
1. 脚跟脚尖滚动练习 身体重心慢慢从脚跟移至脚尖,再从脚尖移回脚跟,重复进行;值得注意的是,病人在移动重心时,应充分利用到假脚的长度,从脚尖的最前端运动到脚跟的最后端。
2. 侧向交叉走步 向身体侧方迈步,在每次迈步后交叉双脚。
3. 健侧肢体摆动练习 将身体重心维持在假脚一侧,将健侧肢体向前或向后迈出。尽量拉大迈出步伐的距离。
4. 走钢丝练习 沿着地面的划线行走,每次抬脚后将脚跟贴住后脚的脚尖,周而复始,每次行进的距离相等。
5. 倒走练习 倒退时注意先脚尖着地,再将重心慢慢移向脚跟。
6. 踏球过路练习 将健身按摩球按照相等的距离放置在练习行进的路线上,行进过程中踩踏在球体上行走。
7. 平衡练习 练习时双脚站立在健康板上,弯曲双膝,先将身体重心移至前方使得健康板向前倾斜,再移向后方使之向后倾斜。请在双侧平衡杆间进行该练习。
8. 障碍跨越练习 将健身按摩球按照相等的距离放置在练习行进的路线上,行进过程中跨越球体行走。
9. 下蹲练习 (仅限于小腿假肢病人) 弯曲膝盖成下蹲姿势,踮起脚尖。将身体挺直。注意将身体重量平均地分布在两个脚上。
10. 阻力行走练习 在向前行进的过程中,由一名专业物理疗师配合使用弹性橡皮筋向后拽拉产生阻力。
11. 双腿跳跃练习 (仅限膝关节以下假肢病人)将身体重心平均分布在两脚上,适用脚尖发力向前跳跃。